Ginnastica Posturale
PREVENTIVA O CORRETTIVA.
ESERCIZI AD HOC SU DI TE PER CORREGGERE VIZI POSTURALI, MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE, SENTIRSI MEGLIO E
ACCRESCERE L’AUTOSTIMA.
Cosa è incluso
Valutazione Posturale
Hai una vita sedentaria, che ti porta a stare
seduto a una scrivania, davanti a un computer?
Sei uno studente che passa ore sui libri e davanti al cellulare?
Svolgi un’attività che ti costringe in piedi?
Il nostro stile di vita influenza la nostra postura, facendo emergere vizi posturali che col tempo possono sfociare in dolore.
Sessioni di lavoro
Sono tanti i fattori che possono portarci ad assumere posizioni scorrette, che col tempo vanno ad inficiare soprattutto
la colonna vertebrale e in generale il nostro organismo.
La ginnastica posturale, sia in forma preventiva che correttiva, ci aiuta a rinforzare e riposizionare il nostro corpo, evitandoci problematiche maggiori che occorrerebbero sul lungo periodo.
Valutazione finale e mantenimento
Valutazione dei progressi e definizione esercizi di mantenimento della postura anche nella vita di tutti i giorni.
Per svolgere gli incontri di ginnastica posturale, è necessario fornire certificato medico per la pratica sportiva non agonistica.
La ginnastica posturale è sempre svolta singolarmente, di persona e definita ad hoc sul cliente.